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Herz Luftballon aus Menschengruppe die verschiedene Selbstfürsorge praktiken zeigt

SELBSTFÜRSORGE BUCH

Selbstfürsorge: Leicht gemacht! Das Buch ermöglicht es die eigene Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe an, indem es den Leser mit auf eine Reise nimmt. In fünf Schritten wird…

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Sitzgruppe am Benediktushof Holzkirchen

KÖRPER- UND PSYCHOTHERAPIE

Sind Körper- und Psychotherapie kompatibel? Anfang Dezember 2023 wurde ich eingeladen bei einem lokalen Institut für Psychotherapie, wo sich Psychologen und Psychologinnen ausbilden lassen, über Körperpsychotherapie anlässlich meiner Arbeit und Dissertation zu dem Thema zu sprechen.  In der anschließenden Diskussion…

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Jahreskalender Selbstfürsorge, alle 12 Monate auf einen Blick mit 7 Rubriken für die individuelle Selbstfürsorgepraxis

Selbstfürsorge-JAHRESKALENDER

Für den Eintrag in den Newsletter gibt es den Jahreskalender kostenlos zum Download! ♥ Alle 12 Monate sind hier praktisch auf einen Blick! ♥ In die 7 Rubriken am Rand kannst Du Deine eigene Selbstfürsorgepraxis eintragen. ♥ Am Ende des Jahres…

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Berührung im Alltag für mehr Selbstfürsorge und Selbstregulation sowie Resilienz

BERÜHRUNG IM ALLTAG online

Die ROSEN-METHODE® Berührung schnuppern für mehr Selbstfürsorge. Hast Du* Lust auf Berührung? Dann ist vielleicht mein online-Kurs "Berührung im Alltag" etwas für Dich. Berührung ist Alltag! Wir berühren andere und uns selbst. Sie findet ständig statt, oft nur kurz. Der…

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ROSEN-METHODE® AM BENEDIKTUSHOF

Rosen-Methode® an einem idyllisch gelegenen, alten Kraftort und einer ruhigen Oase erleben. Seit 2020 finden Einführungskurse der Rosen-Methode® am Benediktushof in Holzkirchen, nahe Würzburg, statt. Die besondere Atmosphäre des Zentrums für Meditation und Achtsamkeit, einem ehemaligen Benediktinerkloster aus dem 8. Jahrhundert, lädt…

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