Selbstfürsorge online-ADVENTSKALENDER

News, Veranstaltungen

Selbstfürsorge ist Prävention!

Wenn wir jeden Tag nur ein klein wenig für uns selber tun, dann beugen wir Stress und Stressfolgen vor. Im diesjährigen online-Adventskalender

„Spür dich frei – Ankommen im Körper: 24 Tage, um Anspannung zu lösen und inneren Raum zu finden“

unterstützt die jeweilige Tages-Audio-Einheit mit kleinen Reflexions- oder Achtsamkeitsimpulsen ein sanftes „Dranbleiben“ an der Selbstfürsorgepraxis im Alltag, sei es direkt nach dem Aufstehen, in der Mittagspause, nach dem Kinder-in-die-Betreuung-geben, nach der Arbeit, beim Warten an der Kasse oder vor dem Schlafengehen, etc..

Du* bekommst täglich in Dein Emailpostfach:

achtsame, ressourcenorientierte Selbsterfahrung in einer kurzen Email
2- bis 5-minütige Audio-Anleitungen zum achtsamen Spüren, sofort abrufbar und
Reflexionsfragen.

Der online-Adventskalender ist kostenlos. Über den Eintrag in die Liste erhältst Du* ab 1.12. die Impulse per Email. Wenn Du später einsteigst, starten die Impulse am Folgetag.

Hier kannst Du Dich eintragen:

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Mehr Informationen

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Wer die Selbstfürsorge online-Adventskalender-Aktion teilen und unterstützen möchte, ist herzlich eingeladen, sich hier das Plakat in 2 Designs herunterzuladen und auszuhängen.
Ein guter Ort kann im Bioladen, in anderen Geschäften, in der Praxis, im Studio, usw. sein. Vielleicht denkst Du auch an jemand Bestimmten? Dann verschenke es einfach 🎄💚 Merci!

Adventskalender Plakate

*Der Einfachheit halber wird hier und in den kommenden Nachrichten die direkte Anrede verwendet.