Psytastic PODCAST

Zu Gast bei Psytastic.

Im Podcast spreche ich mit Timo Spannagel über die Themen: 

• Burnout und Depression, 
• Angehörige psychisch Erkrankter,
• die Bedeutung von Selbstfürsorge und die eigenen Grenzen zu kennen,
• Körperpsychotherapie, 
• Rosen – Methode Körperarbeit, 
• Prägungen und ihre Entstehung sowie
• die Gründe für die Entstehung meines Buches. 

Eine spannende Reise durch die Psychologie und Körpertherapie wartet darauf gehört zu werden!

Ein wichtiger Schritt der Prävention ist also zu erkennen wo die eigene individuelle Grenze liegt. Im nächsten Schritt, die Grenze anzuerkennen und zu akzeptieren und dann vor der Grenze zu stoppen und nicht über sie hinwegzugehen (aus dem Gespräch).