KÖRPERPSYCHOTHERAPIE GRUPPENPROGRAMM
Wenn die Barrieren gefallen sind, können die Menschen sich öffnen und zeigen, was in ihnen steckt: Liebesfähigkeit, Kreativität, Denkvermögen (Rosen, Brenner et al. 2007, S. 27).
Befreit von inneren Barrieren!
Wir alle haben unsere Geschichte. Alle haben größere oder kleinere Wunden. Wir alle haben Dinge erlebt, die uns verletzten, worauf wir reagierten um uns zu schützen. Diesen Schutz tragen wir oft noch mit uns, auch wenn die verletzende Situation vorbei ist. Dann wird der Schutzschild hinderlich. Vielleicht spüren wir ihn in Form von Anspannung oder Schmerzen. Wir würden ihn gerne ablegen wie ein Kleidungsstück. Das gelingt uns alleine oft nicht.
Unsere Überlebensstrategien halten am Schutz fest. Diese sind im Körper verankert. Dort setzt die Körperpsychotherapie an. Im Körper festgehaltene Gefühle können sanft gelöst, eigene Fähigkeiten und Ressourcen entdeckt und Vertrauen in die eigene Person gestärkt werden. Sie ist eine gute Ergänzung zur konventionellen Psychotherapie oder in Lebenssituationen des Feststeckens. Die körperpsychotherapeutische Gruppe ist für Selbstzahler, Privatversicherte und richtet sich an Selbsterfahrung Interessierte.
Die Gruppe startet im Jahresverlauf 2024 und wird in den Praxisräumen in Rottenbauer stattfinden.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
In das Gruppenprogramm werden verschiedene körperpsychotherapeutische Konzepte mit einbezogen. Es werden stabilisierende und öffnende Methoden und Übungen aus den beziehungsorientierten sowie übenden Verfahren angewandt. Es wird viele verschiedene Methoden aus dem Bereich der Körperarbeit geben, die auf einer ganz persönlichen Reise zu sich hilfreich sind. Zusätzlich gibt es eine persönliche Rosen-Methode® Einzelsitzung, Arbeitsmaterialien u.v.m. Dabei steht die individuelle unterstützende Begleitung bei dem was zu dem Zeitpunkt gerade für Dich*Sie stimmig ist im Vordergrund.
Die Tore sind geöffnet!
Bei Interesse bitte gleich hier ganz unverbindlich in die Liste eintragen und einen Termin für ein persönliches Vorgespräch ausmachen! Nach dem Eintrag bekommst Du*bekommen Sie nähere Informationen zu den weiteren Terminen und eine Kostenübersicht.
Wenn Gefühle, hervorgerufen durch belastende Erfahrungen, immerzu unterdrückt werden, arbeiten Menschen hart daran, diese Gefühle nicht wieder hochkommen zu lassen. Doch oft tauchen diese Gefühle gerade dann wieder auf, wenn der Mensch am wenigsten mit ihnen zurecht kommen kann. Es ist wie ein totes Gewicht in uns, das uns am vollen Ausdruck unserer Persönlichkeit hindert. Wenn diese Gefühle und Erinnerungen in einem geschützten Raum (wie zum Beispiel in einer Rosen – Methode® Behandlung) auftauchen, können Menschen sie in einem relativ kurzen Zeitraum verarbeiten. Danach spüren sie große Erleichterung, so als ob ein schweres Gewicht von Ihnen genommen worden wäre. Die unterdrückten Erfahrungen, die Barrieren in ihrem Leben bildeten, wurden abgebaut.
Wenn einmal etwas bewusst geworden ist, kann es nicht wieder ins Unbewusste abgleiten, aber man kann es loslassen, so dass es das Leben des Menschen nicht mehr beeinflusst. Das bringt eine Wandlung hervor, nicht nur eine vorübergehende Veränderung. Andere Aspekte des Selbst können sich entfalten, wenn der Druck genommen wird (Rosen, Brenner et al. 2007, S. 44).
Q&A
Was geschieht in der Gruppe?
- Es gibt verschiedene angeleitete Übungen aus der Körpertherapie zum selbst weiterführen und eigenem Üben mit Anleitungen und Arbeitsblättern, weiteren Arbeitsmaterialien, Raum für individuelle Anliegen und Fragen.
- Die Übungen umfassen Trancearbeit aus dem Bereich der Hypnose, Gestalt- und Aufstellungsarbeit nach Fritz Perls und Bert Hellinger, Bewusstseinsarbeit nach Christian Meyer, Körperarbeit zur Lösung tiefsitzenden Stresses mittels neurogenem Zittern, Berührungsarbeit, Bewegung und Yoga.
- Außerdem gibt es Input zur Polyvagal-Theorie, Arbeitsmaterialien u.v.m.
- Dabei steht die individuelle unterstützende Begleitung bei dem was zu dem Zeitpunkt gerade für Dich*Sie stimmig ist im Vordergrund.
An wen richtet sich das Gruppenangebot?
- Die körperpsychotherapeutische Gruppe ist für Selbstzahler, Privatversicherte und richtet sich an Selbsterfahrung Interessierte.
- Sie richtet sich an diejenigen, die Hinter ihre Blockaden, Barrieren und Schutzwälle schauen möchten und eine Sehnsucht nach sich selbst sein haben.
Was ist eigentlich Körperpsychotherapie?
- Es gibt viele Definitionen von Körperpsychotherapie. Ich persönlich finde die von Ulfried Geuter treffend. Hier in meinem Wortlaut: Wenn die Psychotherapie die Arbeit mit der Seele ist und die Körpertherapie die Arbeit mit dem Körper. Dann ist die Körperpsychotherapie die Synthese der beiden: die Arbeit mit dem Körper und der Seele.
- Es gibt unterschiedliche körperpsychotherapeutische Konzepte. In das Gruppenprogramm werden verschiedene körperpsychotherapeutische Konzepte mit einbezogen. Es werden stabilisierende und öffnende Methoden und Übungen aus den beziehungsorientierten sowie übenden Verfahren angewandt.
- Verschiedene Hypothesen erklären, warum die Körperpsychotherapie eine so gute Ergänzung zur Psychotherapie ist. Im Gruppenprogramm werden diese erläutert.
- Wissenschaftliche Studien unterstreichen die Wirksamkeit. In meiner Dissertation gibt es dazu Näheres.
Was bewirkt Körperpsychotherapie?
- Zu mir kommen immer wieder Personen, die jahrelange Psychotherapie hinter sich haben und dann nicht mehr weiter kommen, irgendwo feststecken. Der Einbezug des Körpers kann dann wie ein Türöffner für etwas Neues sein.
Warum Körperpsychotherapie?
- Dinge, die wir als Kleinkind und Säugling erlebt haben, sind insbesondere im Körpergedächtnis abgespeichert. Über die Arbeit am Körper haben wir dazu leichteren Zugang als über Worte. Damals haben wir noch keine Worte dafür gefunden, heute ist das möglich.
- Wir alle haben unsere Geschichte. Alle haben größere oder kleinere Wunden. Wir alle haben Dinge erlebt, die uns verletzten, worauf wir reagierten um uns zu schützen. Diesen Schutz tragen wir oft noch mit uns, auch wenn die verletzende Situation vorbei ist. Dann wird der Schutzschild hinderlich. Vielleicht spüren wir ihn in Form von Anspannung oder Schmerzen. Wir würden ihn gerne ablegen wie ein Kleidungsstück. Das gelingt uns alleine oft nicht.
- Unsere Überlebensstrategien halten am Schutz fest. Diese sind im Körper verankert. Dort setzt die Körperpsychotherapie an. Im Körper festgehaltene Gefühle können sanft gelöst, eigene Fähigkeiten und Ressourcen entdeckt und Vertrauen in die eigene Person gestärkt werden.
- Sie ist eine gute Ergänzung zur konventionellen Psychotherapie oder in Lebenssituationen des Feststeckens.
Was ist die Rosen-Methode®?
- Die Rosen-Methode ist ein nach Marion Rosen benanntes integratives Verfahren der Körpertherapie.
- Sie vereint eine Kombination von achtsamer, respektvoller Berührung und unvoreingenommener verbaler Begleitung.
- Ein Sich-Öffnen unter der Berührung von verspannten Muskelregionen kann zu tiefer Entspannung, körperlicher sowie emotionaler Erleichterung führen; zu vermehrter Eigenwahrnehmung und einer Erfahrung von Verbundenheit mit sich selbst einladen. Dabei können eigene Fähigkeiten und Ressourcen entdeckt und Vertrauen in die eigene Person gestärkt werden.
Was ist Selbstfürsorge: Leicht gemacht?
- Das ist ein online-Kurs für eine nachhaltige Selbstfürsorgepraxis zur Selbst- und Stressregulation in 4 Modulen, inklusive Arbeitsbuch. Der Kurs ist für 4 Wochen ausgelegt, kann natürlich schneller durchlaufen werden. Für eine echte Übungspraxis mit transformativem Charakter ist es gut sich an die vorgegebenen Zeiten zu halten.
Wie lange habe ich Zugang zu dem online Kurs?
- Der Zugang läuft über den Zeitraum des Gruppenprogramms. Das bedeutet, dass der Zugang zum Ende des Monats des letzten Termins endet.
Wonach richtet sich die Rechnung?
- Die Rechnung wird für die Gruppensitzungen und die Rosen-Methode® Einzelsitzung analog der GOÄ-Ziffern erstellt und orientiert sich an den üblichen Kosten für psychotherapeutische Sitzungen. Die GOÄ ist die Abrechnungsgrundlage für privat praktizierende Ärzte. Die Rechnung ist somit zur Einreichung bei privaten Krankenkassen, Zusatzversicherungen oder der Beihilfe geeignet. Eine Kostenübernahme ist allerdings nicht garantiert.
Was ist, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
- Dafür gibt es den 10. Termin. Er ist ein Ersatztermin, falls einer der anderen Termine nicht wahrgenommen werden kann.
Ich habe nicht so viel Geld. Kann ich in Raten bezahlen?
- Ja eine Ratenzahlung ist möglich.
- Bitte nimm*nehmen Sie Kontakt auf!
Dr. med. Andrea Werner
ist Körpertherapeutin mit klinischer Erfahrung in Einzel- und Gruppenpsychotherapie und Psychosomatik. Sie sammelt seit 2002 Erfahrungen in verschiedenen Formen der Körperarbeit und Achtsamkeitspraktiken. Sie unterrichtet für verschiedene Institutionen, u.a. Rosen-Methode® Körperarbeit für das Deutsche Zentrum. Ihre Dissertation verfasste sie zum Thema Körperpsychotherapie.
„Mein Anliegen ist es einen Raum zu schaffen in dem Gesehen werden und sich Angenommen fühlen möglich sind!“
Bei Interesse bitte gleich hier ganz unverbindlich in die Liste eintragen und einen Termin für ein persönliches Vorgespräch ausmachen:
Nach dem Eintrag werden nähere Informationen zu den weiteren Terminen und eine Kostenübersicht per Mail zugesandt.
Diskutieren Menschen, ihre Probleme ausschließlich über den Verstand, dann ist ihr Erkennen, weniger tief, als wenn sie körperlich berührt werden. Berührung scheint wie ein Schwert zu sein, das ein rotes Band zerschneidet – wir gelangen bis zum innersten Kern der Barriere, des Leidens, des Zurückhaltens. (Rosen, Brenner et al. 2007, S. 36)