Selbstfürsorge-JAHRESKALENDER
Danke für den Eintrag in den Newsletter. Viel Freude damit!
So kannst Du den Jahreskalender für Deine Selbstfürsorgepraxis nutzen:
- Trage in die 7 Rubriken am Rand Deine eigenen Selbstfürsorge-Methoden ein
- Halte am Ende des Tages kurz inne und frage Dich: Was habe ich heute für mich getan?
- Wenn Du mal nichts findest, gib dem schlechten Gewissen keinen Raum. Schaue auf das, was Du geschafft hast!
♥ Am Ende des Jahres hast Du Deine individuelle Praxis auf einen Blick!
♥ Wenn Du den Kalender anders nutzt, wirst Du regelmäßig an Deine Praxis erinnert.
Vielleicht ist auch das zum Jahreskalender passende Buch etwas für Dich:
Selbstfürsorge: Leicht gemacht!
Das Buch ermöglicht es die eigene Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe an, indem es den Leser mit auf eine Reise nimmt. In fünf Schritten wird er*sie auf dem eigenen Weg zur Selbstfürsorge unterstützt. Illustrationen und Platz für die eigenen Notizen machen aus dem Arbeitsbuch einen ganz persönlichen Begleiter. Das Buch ist störungs- und therapieschulenübergreifend und kann die Psychotherapie wohlwollend ergänzen.
„Manchmal sind wir uns nicht bewusst was wir schon alles für uns tun. Dieses Buch kann helfen das zu erkennen“ (Dr. med. Andrea Werner).
Inklusive:
- 9 Abbildungen
- über 30 Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion
- Wochenkalender