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SELBSTBERÜHRUNGSÜBUNG für mehr Selbstfürsorge und Selbstregulation im Alltag

Lass sie zu Deiner täglichen Praxis werden und sorge für Dich! Komm bei Dir an!

In der Selbstberührungsübung leitet Dich Andrea Werner an Dich selbst auf eine angenehme und einfache Weise zu berühren. Es ist wie eine kleine Auszeit vom Alltag. Du kannst Auftanken, runter fahren und Dich dabei erholen.

Die kurze Übung ist an fast jedem Ort und zu jeder Zeit durchführbar.

♥ Für Therapeuten gibt es die Übung als pdf für die eigene Arbeit mit Patient*innen ♥

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